EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE GLUTEOS

enero 25, 2021

 - 50 PUENTES CON ELEVACIÓN DE PIERNAS ALTERNANDO CADA UNA


Elevacion de piernas de rodillas

- 50 PATADAS DE GLÚTEO CON CADA PIERNA

gif crossover hacia atrás. Ejercicios rápidos para glúteos perfectos. Fast exercises for perfect buttocks. Exercise. Buttocks.

- 50 PATADAS ATRÁS CON CADA PIERNA

11 Ejercicios para empezar el año fit desde tu casa

- 50 SENTADILLAS SUMO ALTERNANDO CADA PIERNA

These Are the Dumbbell Exercises a Trainer Recommends to Burn Fat Faster

- 100 ZANCADAS LATERALES A CADA LADO 

La mejor forma de quemar mucha grasa en 20 minutos - Imagen 3



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