EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE GLUTEOS
enero 25, 2021- 50 PUENTES CON ELEVACIÓN DE PIERNAS ALTERNANDO CADA UNA
- 50 PATADAS DE GLÚTEO CON CADA PIERNA
- 50 PATADAS ATRÁS CON CADA PIERNA
- 50 SENTADILLAS SUMO ALTERNANDO CADA PIERNA
- 100 ZANCADAS LATERALES A CADA LADO
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