¡Holaaaaaaaaaa!
¿Qué tal la están pasando? Les cuento que en mi país, Perú, salió el sol pero hace demasiado frío y creo que me voy a resfriar):
¿Son la clase de chicas que no son tan fotogénicas? Yo sí, no salgo bien en la mayoría de fotos, o bueno, eso creo yo. Me gustan las fotos sin mostrar el rostro y aquí les dejo algunas ideas.
¿Cómo están el día de hoy? ¿Qué tal les fue?
Mi lunes realmente fue una combinación de emociones, tuve literalmente todas las emociones en tan un día. Pase del estrés, al llanto para luego llegar a la alegría. Wtf. En resumen: Vi The Truman Show.
En fin, el día de hoy les traigo una de las ideas más básicas y usadas por la mayoría de nosotras, las fotos en los espejos, son súper básicos al querer mostrar nuestro outfit del día o simplemente no querer tener una selfie directa de nuestra cara.
¡Espero que lo disfruten!
¿QUÉ SON LAS ESTRÍAS?
Las estrías son marcas irregulares que suelen aparecer en la superficie de la piel cuando esta se estira demasiado y ocasiona que se rompan fibra que proporcionan el colágeno y la elastina a nuestra piel. Primero son de un color rosado, pero con el paso del tiempo se van volviendo blancos, es ahí cuando son más difíciles de eliminar y por lo general salen en los pechos, las caerás, muslos, glúteos, abdomen y los laterales de las piernas.
1. Alimentos grasos: Evitar los alimentos con alto contenido graso, eso no es saludable. Se acumulan y reduce que salgan las llamadas estrías.
2. Vitamina A, C y E: consumir alimentos con las vitaminas mencionadas, como por ejemplo; zanahorias, espinacas, melón, mango, limón, fresas, naranjas y frutos secos.
3. Ejercicio moderado: Se debe realizar ejercicio para mantener la elasticidad de la piel y así evitar los micros roturas que generan las estrías.
4. Control de peso: Evita por lo que más quieras subir y bajar de peso tan drásticamente.
5. Beber mucha agua: Debes beber más de 2 litros de agua al día para que la piel este bien hidratada.
6. Protector solar: Usa siempre protector solar en la piel, sobre todo en las zonas donde pueden aparecer estas estrías.
7. No fumes: El tabaco reduce la producción de colágeno y elastina y por lo tanto genera estrías
8. Realizate masajes: Realizar masajes circulares en la piel para estimular la producción de colágeno.
REMEDIO CASERO PARA ELIMINARLAS
PRIMER REMEDIO CASERO: Aceite de rosa mosqueta y aceite de almendras
Estas eliminan los tejidos dañados y reducen el tamaño de las estrías, solamente hay que realizar una mezcla de estos dos aceites y aplicar antes de irse a dormir realizando un pequeño masaje circular.
SEGUNDO REMEDIO CASERO: Aloe vera y palta (aguacate)
Juntos tienen un gran poder para regenerar los tejidos y poder eliminar las estrías, solo necesitas media palta o aguacate, aloe vera 100% natural y una cucharada de aceite rosa mosqueta, una vez todo mezclado lo aplicamos en la zona afectada realizando masajes circulares y finalmente lo retiramos con agua fría.
