Holaaaaaa!
¿CÓMO ESTÁN?
El día domingo fue el día de la madre en mi país, Perú, y como estamos en cuarentena, la pasamos en familia, obviamente con los que solo viven en mi casa. Y extrañando a los que se encuentran lejos.
Esta fecha fue muy especial ya que poco a poco estamos empezando a convivir juntos, ya que antes casi nadie paraba en casa.
Preparamos pollo a la brasa, tomamos vino, jugamos, vimos películas y al final cenamos y nos fuimos a dormir jaja
EN FINNNNNNNNN! Vamos con el tema del día de hoy.
25 PIERNAS ELEVADAS
20 CRUNCH ABDOMINAL
12 SENTADILLAS CON PESO
15 PUENTE CON UNA PIERNA (Cada pierna)
10 ZANCADAS (Cada pierna)
10 ZANCADAS LATERAL (Cada pierna)